Грудное вскармливание новорожденного: чего ожидать в первую неделю?
Первая неделя жизни ребенка — чудесное, но беспокойное время, особенно если до этого Вам не приходилось кормить грудью. Наши советы по грудному вскармливанию помогут Вам освоиться как можно быстрее
Польза грудного вскармливания
Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом. У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку. Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.
19 советов кормящим мамам
19 советов, как наладить грудное вскармливание:
1. Запишитесь в школу грудного вскармливания
2. Вооружитесь всем необходимым
3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью
4. Приложите малыша к груди сразу после рождения
5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок
6. Пробуйте разные позы для кормления
7. Чередуйте грудь
8. Избегайте лактостаза (застоя молока)
9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит
10. Ухаживайте за сосками
11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода
12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного
13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно
14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом
15. Не спешите давать ребенку соску
16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)
17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе
18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов
19. Обращайтесь за профессиональной помощью.
Польза грудного вскармливания для здоровья
Окситоцин также оказывает антидепрессивный эффект. В одном исследовании было обнаружено, что у матерей с высоким уровнем этого гормона меньше выражены симптомы тревоги и депрессии. Таким образом, пока Вы кормите грудью, окситоцин помогает расслабиться, снижает стресс.